【辽宁】辽宁发布道路结冰预警 走路您可慢着点儿

    辽宁发布道路结冰预警 走路您可慢着点儿

翻箱倒柜地把羽绒服掏出来了，初雪没盼来，却迎来一场冬雨。昨日，一场淅沥沥的小雨，拉低了沈城气温。由于降水，昨日下午，辽宁省气象台发布道路结冰黄色预警，预计16日夜间到17日早晨，沈阳市区、新民市、辽中县，抚顺市区、抚顺县、清原县、新宾县，本溪市区、本溪县、桓仁县，辽阳市区、辽阳县、灯塔市，盘锦市区、盘山县、大洼县将出现对交通有影响的道路结冰，请注意防范。这是立冬以来辽宁首次发布的道路结冰预警信号，沈阳晚报在此提醒，无论老人还是小孩，无论是主动还是被迫，地上路滑，走路可都慢着点儿。新的一周开始，沈城天气依旧以晴或多云为主，最高气温在13℃—5℃之间波动，最低气温在0℃—-7℃之间。今天的西北风来势凶猛，美丽“冻人”要不得，外出时做好保暖工作才是最靠谱的。

　　相信很多人都知道，冬季里一天当中的最低气温并不出现在半夜，而往往是在早上6时至7时左右，因而提醒老年人，最好不要选择在这个时间段锻炼身体，由于这一时段气温低，不仅最易引发感冒，甚至还会诱发心脑血管等疾病。因此，老年人最好选择在晴好天气的上午十点以后到户外锻炼。晨练不宜太早，应以太阳初升为宜，以身体微热不出大汗为度。入冬之后，绿叶菜相对减少，要多吃些薯类，以达到补充体内维生素和清内热的作用。冬季由于冷空气的活动频繁，气温起伏不定也会引起血管收缩。心脑血管疾病患者需注意防范，在保持心情愉快的同时还需按时服药，着装也要尽量保暖。冬季里气候干燥，常喝白开水不仅能防止人体缺水，还可达到利尿排毒的功效。

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